Якщо ви відчуваєте брак самоконтролю, ймовірно, винен ваш сон. Поганий сон руйнує вашу силу волі. Закінчуйте прийом їжі за 4 години до сну. Вимикається за 60 хвилин до сну. Читайте книгу за 10 хвилин до сну. Відчуває себе чудово бути тим, ким прагнеш стати.