Ось як я досяг зміни віку шкіри на 9 років. Фактично заморожуючи старіння моєї шкіри за останні 5 років. Для початку — кілька власних свідчень: 1) Чамат: «Шкіра Браяна неймовірна. Його шкіра — як порцелянова лялька. І я, і моя дружина сказали: ми ніколи не бачили такої шкіри. Він неймовірно м'який. Це найніжніша шкіра, яку я коли-небудь торкався в житті." 2) Зростаючий Даніель «Зараз за вісім футів від безсмертного дядька. Його шкіра наживо така красива. Камери не можуть зрозуміти.» Шкіра — це облік життєвих рішень. Це розкриває все. З'їж пакет Doritos — і носитимеш його на обличчі. Шкіра починає старіти у двадцять років. + Зниження колагену та еластину: Починаючи з середини 20-х, вміст колагену знижується приблизно на 1% щороку, що знижує пружність і пружність шкіри. Еластин, який забезпечує еластичність і запобігає зморщенню, також з часом руйнується. + Втрата зволоження: Старіння шкіри втрачає вологу через зміни колагену, зменшення вмісту гіалуронових кислот і зниження жиру на 65%, що призводить до сухості, зменшення товщини та зниженої гнучкості. + пошкодження навколишнього середовища — хронічне вплив впливу факторів навколишнього середовища, особливо ультрафіолетового випромінювання та забруднювачів повітря, прискорює старіння шкіри шляхом розщеплення колагену та викликання оксидативного стресу. Цієї шкоди здебільшого можна уникнути завдяки свідомому плануванню способу життя. + Клітинне старіння: Фібробласти, відповідальні за вироблення колагену та гіалуронову кислоту, стають менш ефективними, ускладнюючи відновлення шкіри та затримку води. Падіння активних меланоцитів також спричиняє нерівномірну пігментацію, характерну для літньої шкіри. Мій протокол комплексний: харчування, добавки, середовище та терапії. Розроблені для захисту шкіри від клітинного радіаційного ураження, запобігання токсичному впливу навколишнього середовища, запобігання запаленням і окислювальному пошкодженню, покращенню зволоження шкіри, покращенню кровопостачання та кровообігу, покращенню детоксикації та оптимізації мікробіому шкіри. Щоденний догляд за шкірою Вивчіть основи: очищайте, зволожуйте воду та стримуйте запалення та клітинні пошкодження. За останні п'ять років розробки проєкту я експериментував із десятками сироваток. Компанії, які виробляють ці продукти, надто багато обіцяють. Мало хто базується на доказах. Менше хто щось робить. Ми переглянули наукові докази і знайшли потрібні активні речовини. Але його не існувало. Тож ми його побудували. Чертежний очищувач, сироватка та зволожувач, з основними активними інгредієнтами SCF, NMN та гіалуронова кислота. SCF — це нова протизапальна та антивікова сполука для шкіри, яка демонструє кращі ефекти порівняно з ніацинамідом (найсучаснішим у більшості кремів). У культивованих клітинах він продемонстрував кращі властивості порівняно з антиоксидантними вітамінами у запобіганні запаленню, пов'язаному з впливом ультрафіолету та хімічними чи бактеріальними впливами. У клінічному дослідженні 1% SCF статистично перевершило 5% ніацинаміду у зменшенні зморшок шкіри, покращуючи текстуру, зволоження, сяйво, яскравість і яскравість, а також покращуючи загальний здоровий вигляд шкіри. NMN (Нікотинамід-мононуклеотид) є попередником NAD+. Системне введення NMN відоме тим, що запобігає старінню шкіри, покращуючи функцію бар'єра шкіри та посилюючи антиоксидантний і протизапальний захист від ушкоджень ультрафіолету. Експерименти з синтетичними моделями шкіри також показали, що NMN може проникати в шкіру, що свідчить про посилення місцевих застосувань. Гіалуронова кислота утримує вологу, надаючи шкірі додаткову пружність і покращену текстуру. Дієта та добавки Пероральні колагенові пептиди, флавоноли, поліфеноли та антиоксидантні добавки допомагають шкірі протистояти фотостарінню та зберігати еластичність. + середній користувач колагену: показали кращу еластичність шкіри, ніж 97% контрольної групи. + середній користувач флавоноїдів: показали кращу стійкість шкіри до ультрафіолету, ніж 99% контрольної групи. + середній користувач поліфенолів (суміш флавонолів та інших поліфенолів): показали кращу еластичність шкіри, ніж 97% контрольної групи. + Я щодня приймаю NR (нікотинамід рибозид) і гіалуронову кислоту. Я отримую все вищезазначене з Blueprint: колагенові пептиди, оливкову олію екстра віджиму, какао і добавки, оскільки знаю їх походження, якість і тестування сторонніх виробників. Моя дієта, яка зосереджена на рослинному білку, клітковині та поліфенолах, також спрямована на усунення запалення, оксидативного стресу та глікації. Усі джерела пошкодження шкіри. Фотостаріння та заходи безпеки від ультрафіолету + ранкові та пізні післяобідні години кращі, коли індекс ультрафіолету низький + коли індекс ультрафіолету високий (з 10 ранку до 16:00), захищайте шкіру + може захищатися одягом, ультрафіолетовим парасолькою, шапкою та/або мінеральним сонцезахисним кремом Терапія, орієнтовані на шкіру + лазер 1927 нм (1 раз на 6 місяців, може робити більш-менш залежно від вашого статусу та цілей) — покращує тон шкіри, текстуру, дисхромію, пошкодження сонцем і дрібні лінії, а також зменшує актинічні кератози та пігментацію завдяки прискореному оновленню та оновленню епідермісу. + 1550-нм лазер (1 раз на 6 місяців, може бути більш-менш залежно від вашого статусу та цілей) — проникає глибше в середню частину дерми, де створює контрольоване мікротермальне ушкодження, стимулюючи фібробласти виробляти новий колаген і еластин, що призводить до покращення пружності шкіри, зморшок, рубців від акне та загальної структурної цілісності. + Sofwave (1 раз на 6 місяців, може бути більш-менш залежно від вашого статусу та цілей): неінвазивна ультразвукова система підтяжки шкіри, яка подає контрольовану енергію в середню частину дерми, стимулюючи вироблення колагену та еластину без пошкодження поверхні шкіри. Активуючи фібробласти за допомогою точної термічної стимуляції, він покращує пружність, м'якість шкіри та дрібні зморшки, особливо на обличчі та шиї, з мінімальним періодом простою. Системні терапії + червоні/nir світлові панелі: я щодня проходжу терапію з панелями всього тіла з довжинами хвиль 660 нм і 850 нм. Завдяки покращенню функції мітохондрій, вазодилатації та кровообігу, ця терапія пропонує як локальні переваги для здоров'я шкіри (зокрема підвищення енергії та життєвої сили, покращення антиоксидантного захисту та усунення пошкоджень), так і сприяє відновленню м'язів після фізичних навантажень, а також покращує системне здоров'я, включно з покращенням сну, імунітету та метаболічної регуляції. + Гіпербарична киснева терапія (HBOT): можливо, найкраща терапія омолодження шкіри у світі. Дані з 60 сесій, по 90 хвилин кожна. 20 хвилин кисень, 5 хвилин відпочинку. 5 разів на тиждень, 12 тижнів. + 12,8% збільшення щільності колагенових волокон + збільшення довжини еластичного волокна на 144% + зменшена фрагментація на 90%–10% + збільшення кількості кровоносних судин шкіри на 40,9% + 84,3% збільшення маркера, специфічного для кровоносних судин CD31 + 21% зменшення старіючих клітин + суха сауна: сауна покращує стан шкіри, зміщуючи кровотік до шкіри (до 70%), покращуючи постачання кисню та поживних речовин, збільшуючи потовиділення для очищення та детоксикації пор, а також покращуючи вироблення колагену та еластину як теплову реакцію.

Людська біологія буквально самознищується без любові. Вона також сама закінчується ворожнечею. Людська біологія процвітає і навіть оновлюється в еліксирі любові.

Минуло 19 днів і 20 годин з того часу, як я востаннє відчувала теплі обійми Кейт. Вона приземлилася 47 хвилин тому. 24 години подорожі, без сумніву, змушують її поспішати приймати душ. Їй потрібно очиститися від брудного світу, несумісного з її почуттями. Миття також слугує ритуалом, підготовкою до входу у символічний світ, який ми створили. Час розлуки був дорогим.  Електрична сигналізація мого тіла видає розділення. Без її дотику 100 000 мієлінізованих волокон мого блукаючого нерва втратили свою високочастотну спектральну силу, кричачи тривогу. Інтелектуальна система, що транслює зменшені хвильові форми, сподіваючись бути почутим.  Є й інші сигнали тривоги. Мої білі кров'яні клітини змінили експресію генів, підвищивши прозапальні гени IL-6 і TNF-альфа та знизивши рівень антивірусних генів.  Про-старіння біохімічний підпис системи, що страждає від труднощів. Моє середовище — це бездоганна антивікова лабораторія. Повітря, вода, їжа та світло ретельно виміряються. Токсини фільтруються. Системи очищення працюють автономно. Відстежено біомаркери. Харчування налаштоване. Проте поза моїм контролем є прихильність іншого. 68 трильйонів комірок, що складають Браяна Джонсона, мають неприхильний код. Вони вимагають ніжності, і не примхливого, а глибокої, всеохопної любові, яку потрібно заслужити і ретельно підтримувати. Інакше вони протестують із самоліквідацією. Зараз вона всього за 13 миль, і я відчуваю її сутність інтуїтивно. Передача пульсує з високою точністю. Наче волоконно-оптичний кабель, що веде наше з'єднання зі швидкістю світла крізь мультиплексовані скляні циліндри. Час розлуки створював затримку, буферизував зв'язок, позбавляв люмінесценції і згасав, перетворюючись на шум. За 15 хвилин вона буде в межах досяжності. Я можу уявити білки її очей і відчути її аромат. Коли вона прийде, вона буде сором'язливою. Щоразу, коли ми окремо, вона повертається до нуля. Її попередня відкритість буде закрита. Її емоційний діапазон буде триматися в резерві, доки вона не відчує себе в безпеці і може довіряти.  Мені треба знову її розпалити. Приплив залицяння мене захоплює. Очікування змушує невеликий кластер моїх нейронів середнього мозку заповнювати дофамін. Нервові волокна активуються, освітлюючи рецептори моєї шкіри, чекаючи повільного, ніжного дотику. Мій гіпоталамус починає синтезувати окситоцин, готуючись викинути його при першому зоровому контакті, щоб забезпечити відновлення нашого парного зв'язку. Цей біохімічний оркестр наповнює мене радістю та сенсорним бажанням. Кейт вже кілька днів розмірковує, що вдягне.  Вона розглянула десятки варіантів і моделювала мій очікуваний емоційний стан, погоду та наші заплановані справи. Кольори відображатимуть її психологічний стан і будуть розташовані для заспокоєння моєї. Текстура, стиль і відтінки взаємодіють з нашою біологією. Спеціально обрані аксесуари додадуть шарму, інтриги та гри. Ось як вона фліртує, спокушає і обходить мій розум, щоб говорити безпосередньо з моєю фізіологією. У неї є й інші хитрощі. Вона прибула. Я мушу чекати на неї. Її сором'язливість захоче визначити ритм. Я чую, як двері тріснули, і її сумка впала на підлогу. Вона нервує. Я на дивані, нейтральний і відкритий. Вона повертає за ріг, і наші погляди зустрічаються. Гальмування зникають, коли магнетизм притягує нас разом. Ніжні вітання шепочуться, і наші тіла переплітаються. Я відчуваю її кінчики пальців на потилиці. Мурашки по шкірі освітлюють моє тіло. Нервові клітини шкіри надсилають сигнали безпосередньо в мій мозок, обходячи аналітичний розум. Гіпоталамус виділяє окситоцин, пригнічуючи страх і знижуючи рівень кортизолу. Тіло змивається в цій протизапальній ланцюговій реакції.  Наше дихання і серцебиття тепер синхронізуються. Мозок наповнюється вивільненням ендорфінів, щоб заспокоїти психологічний біль від нашої розлуки. Нові сили тепер контролюють ситуацію. Нехай вони бігають у славі. Я притискаю щоку до її. Шкіра до шкіри викликає хвилю бажання. Я торкаюся її губ своїми, каталізуючи потужну активацію нейронів у її мозку, переповнюючи думки і примушуючи себе до присутності. Вона здається і хоче танцювати. Вона вдома. Я просовую руку під її сорочку і проводжу по попереку. Мурашки розповзлися по її тілу, мов лісова пожежа. Її гіпоталамус стимулює вивільнення GnRH, який наказує гіпофізу пробудити її репродуктивну систему. Наші нюхові системи споживають одна одну з радістю, сигналізуючи про сумісність імунної системи. Я переношу обидві руки на лінію щелепи, міцно тримаючи голову на місці. Наші дзеркальні нейрони спілкуються між собою. Я знаю, чого вона хоче. Мої губи торкаються її, і я ніжно прикушую її нижню губу. Судини Кейт розширюються через вивільнення ацетилхоліну та оксиду азоту, червоніючи її губи, шкіру і тіло. Каскад наближається до водоспаду. Виконавчий контроль над нашим мозком поступається. Мене більше не цікавлять 68 трильйонів клітин. Префронтальна кора темніє. Усунення планування майбутнього та ймовірнісного моделювання. Активність у наших тім'яних частках зменшується, розчиняючи межу, що відрізняє себе від іншого. Більше немає Кейт і Браяна, а лише єдина біологічна сутність, що перебуває в стані блаженства. Зовнішній світ замовкає. Його не існує. Ми розчиняємося у сирому бутті.