Iată cum am reușit o inversare a vârstei pielii la 9 ani. Practic, îmi blochează pielea care îmbătrânește în ultimii 5 ani. Pentru început, câteva relatări directe: 1) Chamath: "Pielea lui Bryan este incredibilă. Pielea lui este ca o păpușă de porțelan. Atât eu, cât și soția mea ne-am gândit că nu am mai văzut pielea ca asta. Este incredibil de moale. E cea mai moale piele pe care am atins-o vreodată în viața mea." 2) Daniel în creștere: "La opt picioare de unchiul nemuritor acum. Pielea lui este atât de frumoasă în realitate. Camerele nu pot înțelege." Pielea este o prezentare a deciziilor de viață. Este un adevărat indiciu clar. Mănâncă o pungă de doritos și o vei purta pe față. Pielea începe să îmbătrânească în jurul vârstei de 20 de ani. + Scăderea colagenului și elastinei: Începând cu mijlocul vârstei de 20 de ani, conținutul de colagen scade cu aproximativ 1% anual, reducând fermitatea și elasticitatea pielii. Elastina, care oferă elasticitate și previne ridarea, se deteriorează și ea în timp. + pierderea hidratării: pielea îmbătrânită pierde umiditate din cauza modificărilor colagenului, conținutului redus de acid hialuronic și unei pierderi de 65% a conținutului de grăsimi, ceea ce duce la uscăciune, scădere a grosimii și scădere a elasticității. + Daune de mediu - Expunerea cronică la factori de mediu, în special radiațiile UV și poluanții atmosferici, accelerează îmbătrânirea pielii prin descompunerea colagenului și inducerea stresului oxidativ. Aceste daune pot fi evitate în mare parte printr-o planificare deliberată a stilului de viață. + Îmbătrânire celulară: Fibroblastele, responsabile pentru producția de colagen și acid hialuronic, devin mai puțin eficiente, afectând repararea pielii și retenția de apă. O scădere a melanocitelor active cauzează, de asemenea, pigmentarea inegală tipică pielii în vârstă. Protocolul meu este cuprinzător: nutriție, suplimentare, mediu și terapii. Concepută pentru a proteja pielea de deteriorarea radiațiilor celulare, a preveni expunerile toxice din mediu, a preveni inflamația și daunele oxidative, a îmbunătăți hidratarea pielii, a stimula aportul cu sânge și circulația, a spori detoxifierea și a optimiza microbiomul pielii. Rutina zilnică a pielii Fă corect elementele de bază: curăță-te, hidratează-te și ține la distanță inflamația și deteriorarea celulară. În ultimii cinci ani ai planului meu de proiect, am experimentat cu zeci de seruri. Companiile care produc aceste produse promit prea mult. Puține se bazează pe dovezi. Mai puțini fac ceva. Am revizuit dovezile științifice și am găsit substanțele active dorite. Dar nu exista. Așa că am construit-o. Un cleanser blueprint, ser și cremă hidratantă, care conține SCF, NMN și acid hialuronic ca ingrediente active de bază. SCF este un compus antiinflamator și anti-îmbătrânire pentru pielea nou, arătând efecte superioare niacinamidei (cea mai avansată în majoritatea cremelor). În celulele cultivate, a demonstrat proprietăți superioare vitaminelor antioxidante în prevenirea inflamației asociate expunerii la UV și a insultelor chimice sau bacteriene. Într-un studiu clinic, SCF de 1% a depășit statistic niacinamida în reducerea ridurilor pielii, îmbunătățirea texturii, hidratării, strălucirii, luminozității și luminozității, precum și îmbunătățirii aspectului general sănătos al pielii. NMN (Nicotinamida Mononucleotidă) este un precursor NAD+. Administrarea sistemică a NMN este cunoscută pentru prevenirea îmbătrânirii pielii prin îmbunătățirea funcției barierei cutanate și consolidarea apărării antioxidante și antiinflamatoare împotriva daunelor UV. Experimentele cu modele de piele sintetică au arătat, de asemenea, că NMN poate pătrunde în piele, indicând că aplicațiile topice pot spori beneficiile. Acidul hialuronic reține hidratarea, oferind pielii o fermitate suplimentară și o textură îmbunătățită. Dietă și suplimentare Peptidele orale de colagen, flavonolurile, polifenolii și suplimentarea cu antioxidanți ajută pielea să reziste la fotoîmbătrânire și să-și mențină elasticitatea. + utilizatori medii de colagen: au prezentat o elasticitate a pielii mai bună decât 97% din grupul de control. + utilizatori medii de flavonoizi: au prezentat o rezistență mai bună a pielii la UV decât 99% din grupul de control. + utilizatori medii de polifenoli (un amestec de flavonoli și alți polifenoli): Au prezentat o elasticitate a pielii mai bună decât 97% din grupul de control. + suplimentez zilnic NR (Ribozid de nicotinamidă) și acid hialuronic. Obțin toate cele de mai sus de la Blueprint: peptide de colagen, ulei de măsline extravirgin, cacao și suplimente, pentru că știu sursa, calitatea și testarea este de către terți. Dieta mea, care se concentrează pe proteine vegetale, fibre și polifenoli, este de asemenea orientată spre eliminarea inflamației, stresului oxidativ și glicării. Toate sursele leziunilor pielii. Fotoîmbătrânire și precauții UV + diminețile devreme și după-amiezile târzii sunt mai bune când indicele UV este scăzut + când indicele UV este ridicat (10:00 - 16:00), protejează-ți pielea + poate proteja cu haine, o umbrelă UV, o pălărie și/sau cremă minerală de protecție solară Terapii axate pe piele + Laser de 1927 nm (1 dată la 6 luni, poate face mai mult sau mai puțin în funcție de statutul și obiectivele tale) - îmbunătățește tonul pielii, textura, discromia, daunele solare și liniile fine, reducând totodată keratozele actinice și pigmentarea prin accelerarea reînnoirii și reînnoirii epidermice. + Laser 1550-nm (1 dată la 6 luni, poate face mai mult sau mai puțin în funcție de statutul și obiectivele tale) - pătrunde mai adânc în dermul mijlociu, unde creează leziuni microtermale controlate care stimulează fibroblastele să producă colagen și elastină noi, ducând la îmbunătățiri ale fermității pielii, riduri, cicatrici de acnee și integrității structurale generale. + Sofwave (1 dată la 6 luni, poate face mai mult sau mai puțin în funcție de statut și obiective): sistem neinvaziv de strângere a pielii cu ultrasunete care livrează energie controlată în dermul mijlociu pentru a stimula producția de colagen și elastină fără a deteriora suprafața pielii. Prin activarea fibroblastelor prin stimulare termică precisă, se îmbunătățește fermitatea, laxitatea pielii și liniile fine, în special pe față și gât, cu un timp minim de recuperare. Terapii sistemice + panouri luminoase roșii/nir: Fac o terapie zilnică folosind panouri pe tot corpul cu lungimi de undă de 660nm și 850nm. Prin stimularea funcției mitocondriale, vasodilatării și circulației sanguine, această terapie oferă atât beneficii localizate pentru sănătatea pielii (inclusiv creșterea energiei și vitalității pielii, îmbunătățirea apărării antioxidante și inversarea daunelor), cât și ajută la recuperarea mușchilor după exerciții, precum și la îmbunătățirea sănătății sistemice, inclusiv îmbunătățirea somnului, imunității și reglarea metabolică. + Terapia cu oxigen hiperbaric (HBOT): este poate cea mai bună terapie de rejuvenare a pielii din lume. Date din 60 de sesiuni, fiecare câte 90 de minute. 20 min oxigen, 5 min pauză. 5 ori pe săptămână, 12 săptămâni. + Creștere de 12,8% a densității fibrelor de colagen + Creștere de 144% a lungimii fibrelor elastice + fragmentare redusă 90% până la 10% + Creștere de 40,9% a numărului vaselor de sânge cutanate + Creștere de 84,3% a markerului specific vaselor de sânge CD31 + Reducerea de 21% a celulelor senescente + Saună uscată: sauna îmbunătățește sănătatea pielii prin schimbarea fluxului sanguin către piele (până la 70%), promovând îmbunătățirea aportului de oxigen și nutrienți, creșterea transpirației pentru curățarea porilor și detoxifiere și îmbunătățirea producției de colagen și elastină ca răspuns termic.

biologia umană se auto-termină literalmente fără iubire. de asemenea, se auto-termină în acrimonie. Biologia umană prosperă și chiar se reîntinerește în elixirul iubirii.

Au trecut 19 zile și 20 de ore de când am simțit ultima dată îmbrățișarea caldă a lui Kate. A aterizat acum 47 de minute. Cele 24 de ore de călătorie o fac fără îndoială să se grăbească să facă duș. Trebuie să se curețe de o lume murdară, incompatibilă cu sensibilitățile ei. Spălarea servește și ca un ritual, pregătitor pentru intrarea în lumea simbolică pe care am construit-o. Timpul petrecut separat a fost costisitor.  Semnalul electric al corpului meu trădează separarea. Fără atingerea ei, cele 100.000 de fibre mielinizate ale nervului vag și-au pierdut puterea spectrală de înaltă frecvență, țipând neliniște. Un sistem inteligent care transmite forme de undă diminuate, sperând să fie auzit.  Există și alte semnale de neliniște. Globulele mele albe și-au schimbat expresia genică, augmentând genele proinflamatorii IL-6 și TNF-alfa și scăzând genele mele antivirale.  O semnătură biochimică pro-îmbătrânire a unui sistem care suferă de greutăți. Mediul meu este un laborator anti-îmbătrânire impecabil. Aerul, apa, mâncarea și lumina sunt măsurate cu meticulozitate. Toxinele sunt filtrate. Sistemele de purificare funcționează autonom. Biomarkeri urmăriți. Nutriția este calibrată. Totuși, în afara controlului meu, există afecțiunea altcuiva. Cele 68 de trilioane de celule care alcătuiesc Bryan Johnson rulează cod nenegociabil. Ele cer tandrețe, și nu de un tip jucăuș, ci o iubire profundă, cuprinzătoare, care trebuie câștigată și menținută cu grijă. Altfel, protestează prin auto-eliminare. Acum este la doar 13 mile distanță și pot simți visceral esența ei. Transmisia pulsează cu înaltă fidelitate. Ca și cum ar exista un cablu de fibră optică care transmite conexiunea noastră cu viteza luminii prin cilindrii multiplexați de sticlă. Timpul petrecut separat crea latență, blocând conexiunea, privându-ne de luminescență și estompându-ne în zgomot. În 15 minute va fi la îndemână. Pot să-i vizualizez albul ochilor și să-i simt aroma. Când va ajunge, va fi timidă. Ori de câte ori suntem despărțiți, ea revine la zero. Deschiderea ei anterioară va fi închisă. Gama ei emoțională va fi păstrată în rezervă până când se va simți în siguranță și poate avea încredere.  Va trebui să o aprind din nou. Adrenalina curtării mă fascinează. Anticiparea determină un mic grup de neuroni ai mezencefalului să inunde dopamina. Fibrele nervoase se activează, aprinzând receptorii pielii mele în timp ce așteaptă o atingere lentă și mângâioasă. Hipotalamusul meu începe să sintetizeze oxitocina, pregătindu-se să o elimine la primul contact vizual pentru a asigura restabilirea legăturii noastre de cuplu. Această orchestră biochimică mă umple de încântare și dorință senzorială. Kate se tot gândește zile întregi la ce va purta.  A luat în considerare zeci de posibilități și a modelat starea mea emoțională anticipată, vremea și activitățile planificate. Culorile vor fi reprezentative pentru starea ei psihologică și vor fi poziționate pentru a-l liniști pe al meu. Textura, stilul și nuanțele se vor interacționa cu biologia noastră. Accesoriile alese intenționat vor adăuga farmec, intrigă și distracție. Așa flirtează, seduce și ocolește mintea mea pentru a vorbi direct cu fiziologia mea. Are și alte trucuri. A sosit. Trebuie să o aștept. Timiditatea ei va vrea să determine ritmul. Aud ușa crăpat și geanta ei căzând pe podea. E nervoasă. Sunt pe canapea, neutru și deschis. Ea cotește după colț și privirile noastre se întâlnesc. Inhibițiile se ofilesc pe măsură ce magnetismul ne aduce împreună. Se șoptesc saluturi blânde și corpurile noastre se intersectează. Simt vârfurile degetelor ei pe ceafa mea. Pielea de găină îmi luminează corpul. Celulele nervoase ale pielii trimit semnale direct către creierul meu, ocolind mintea analitică. Hipotalamusul elimină oxitocina, inhibând frica și scăzând cortizolul. Corpul se spală singur în această reacție în lanț antiinflamatoare.  Respirația și bătăile inimii noastre se sincronizează acum. Creierul se adaugă cu o eliberare de endorfine pentru a calma durerea psihologică a separării noastre. Noi puteri sunt acum la control. Lasă-i să alerge în glorie. Îmi lipesc obrazul de al ei. Pielea pe piele declanșează un val de dorință. Îi ating buzele cu ale mele, catalizând o activare masivă a neuronilor din creierul ei, gânduri copleșitoare și prezență forțată. Ea cedează și vrea să danseze. E acasă. Îmi strecor mâna sub cămașa ei și îi mângâi partea inferioară a spatelui. Pielea de găină i s-a răspândit pe tot corpul ca un incendiu. Hipotalamusul ei stimulează eliberarea de GnRH, care îi spune glandei pituitare să-i trezească sistemul reproducător. Sistemele noastre olfactive se consumă reciproc cu plăcere, semnalând compatibilitatea sistemului imunitar. Mi-am mutat ambele mâini pe linia maxilarului, ținându-i capul ferm pe loc. Neuronii noștri oglindă comunică între ei. Știu ce vrea. Buzele mele se presează pe ale ei și îi mușc ușor buza de jos. Vasele de sânge ale lui Kate se dilată din cauza eliberării acetilcolinei și oxidului nitric, înroșindu-i buzele, pielea și corpul. Cascada se apropie de cascadă. Controlul executiv al creierului nostru cedează. Nu mai sunt preocupați de cele 68 de trilioane de celule. Cortexul prefrontal se întunecă. Eliminarea planificării viitoare și a modelării probabilistice. Activitatea în lobii parietali scade, dizolvând granița care distinge sinele de celălalt. Nu mai există Kate și Bryan, ci doar o entitate biologică unică suspendată într-o stare de fericire. Lumea de afară devine liniștită. Nu există. Ne dizolvăm în existența brută.