Näin saavutin 9 vuoden iän käänteen. Käytännössä jäädytän ihoni ikääntymisen viimeisen viiden vuoden aikana. Aloittaakseni, muutamia ensikäden kertomuksia: 1) Chamath: "Bryanin iho on uskomaton. Hänen ihonsa on kuin posliininukke. Sekä vaimoni että minä ajattelimme, ettemme ole koskaan nähneet tällaista ihoa. Se on uskomattoman pehmeä. Se on pehmein iho, johon olen koskaan koskenut." 2) Kasvava Daniel "Kahdeksan jalan päässä kuolemattomasta unc:sta juuri nyt. Hänen ihonsa on niin kaunis livenä. Kamerat eivät ymmärrä." Iho on elämän päätösten selostus. Se paljastaa kaiken. Syö pussi doritosia, niin pidät sitä kasvoillasi. Iho alkaa vanheta 20-vuotiaana. + kollageenin ja elastiinin väheneminen: 20-vuotiaasta lähtien kollageenipitoisuus vähenee noin 1 % vuosittain, mikä vähentää ihon kiinteytyvyyttä ja kimmoisuutta. Elastiini, joka tarjoaa venyvyyttä ja ehkäisee ryppyjä, heikkenee myös ajan myötä. + Kosteuden menetys: Ikääntyvä iho menettää kosteutta kollageenin muutosten, hyaluronihappon vähenemisen ja 65 % rasvan menetyksen vuoksi, mikä johtaa kuivuuteen, pienentyneeseen paksuuteen ja heikentynyttä kimmoisuutta. + Ympäristövahingot – Krooninen altistuminen ympäristötekijöille, erityisesti UV-säteilylle ja ilmansaasteille, nopeuttaa ihon ikääntymistä hajottamalla kollageenia ja aiheuttamalla oksidatiivista stressiä. Tämä vahinko on pitkälti vältettävissä harkitulla elämäntapasuunnittelulla. + Solujen ikääntyminen: Fibroblastit, jotka vastaavat kollageenin ja hyaluronihappojen tuotannosta, muuttuvat vähemmän tehokkaiksi, mikä heikentää ihon korjausta ja veden kertymistä. Aktiivisten melanosyyttien väheneminen aiheuttaa myös epätasaisen pigmentin, joka on tyypillistä iäkkäälle iholle. Protokollani on kattava: ravitsemus, lisäravinteet, ympäristö ja terapiat. Suunniteltu suojaamaan ihoa solujen säteilyvaurioilta, ehkäisemään ympäristömyrkyllisiä altistuksia, ehkäisemään tulehdusta ja oksidatiivista vauriota, parantamaan ihon nesteytystä, parantamaan verenkiertoa ja verenkiertoa, parantamaan vieroitusta sekä optimoimaan ihon mikrobiomia. Päivittäinen ihorutiini Tee perusasiat oikein: puhdista, kosteuta ja pidä tulehdus sekä soluvauriot loitolla. Viimeisen viiden vuoden aikana projektini pohjapiirroksessa olen kokeillut kymmeniä seerumeita. Näitä tuotteita valmistavat yritykset lupaavat liikaa. Harvat perustuvat todisteisiin. Harvemmat tekevät mitään. Kävimme läpi tieteelliset todisteet ja löysimme haluamamme vaikuttavat. Mutta sitä ei ollut olemassa. Joten rakensimme sen. Blueprint-puhdistusaine, seerumi ja kosteusvoide, jossa ydinaineina ovat SCF, NMN ja hyaluronihappo. SCF on uusi ihon tulehdusta ja ikääntymistä ehkäisevä yhdiste, jolla on parempia vaikutuksia kuin niasiiniamidi (joka on useimpien voiteiden huipputeknologia). Viljellyissä soluissa sillä oli parempia ominaisuuksia kuin antioksidanttivitamiineilla UV-altistukseen ja kemiallisiin tai bakteerisiin haukkauksiin liittyvän tulehduksen ehkäisyssä. Kliinisessä tutkimuksessa 1 % SCF ylitti tilastollisesti 5 % niasiiniamidin vähentäessään ihon ryppyjä, parantaen rakennetta, kosteutta, hehkua, kirkkautta ja kirkkautta sekä parantaen ihon kokonaisterveellistä ulkonäköä. NMN (nikotinaamidimononukleotidi) on NAD+-esiaste. NMN:n systeeminen annostelu tiedetään ehkäisevän ihon ikääntymistä parantamalla ihon suojakerroksen toimintaa ja vahvistamalla antioksidanttisia ja tulehdusta ehkäiseviä suojauksia UV-vaurioita vastaan. Kokeilut synteettisellä ihomallilla osoittivat myös, että NMN voi tunkeutua ihoon, mikä viittaa siihen, että paikalliset levitykset voivat parantaa hyötyjä. Hyaluronihappo säilyttää kosteuden, antaen iholle lisäjämäkkyyttä ja paremman rakenteen. Ruokavalio ja lisäravinteet Suun kautta otetut kollageenipeptidit, flavonolit, polyfenolit ja antioksidanttilisät auttavat ihoa kestämään valovanhenemista ja säilyttämään sen kimmoisuuden. + keskimääräiset kollageenin käyttäjät: osoittivat parempaa ihon kimmoisuutta kuin 97 % kontrolliryhmästä. + keskimääräiset flavonoidin käyttäjät: osoittivat parempaa ihon UV-vastustuskykyä kuin 99 % kontrolliryhmästä. + keskimääräiset polyfenolin käyttäjät (flavonolien ja muiden polyfenolien seos): Iho oli parempi kimmoisuus kuin 97 % kontrolliryhmästä. + Lisään päivittäin NR:ää (nikotinaamidiribosiidi) ja hyaluronihappoa. Saan kaiken yllä mainitun Blueprintilta: kollageenipeptidit, ekstra-neitsytoliiviöljy, kaakao ja lisäravinteet, koska tiedän niiden lähteen, laadun ja kolmannen osapuolen testauksen. Ruokavalioni, joka keskittyy kasviproteiiniin, kuituun ja polyfenoleihin, on myös suunnattu tulehduksen, oksidatiivisen stressin ja glykkaation poistamiseen. Kaikki ihovaurion lähteet. Valokuvaus- ja UV-varotoimet + aikaiset aamut ja myöhemmät iltapäivät ovat parempia, kun UV-indeks on matala + kun UV-indeksi on korkea (klo 10–16), suojaa ihoasi + voi suojata vaatteilla, UV-sateenvarjolla, hatulla ja/tai mineraaliaurinkovoiteella Ihoon keskittyvät hoidot + 1927 nm laser (1 kerta kuuden kuukauden välein, voi tehdä enemmän tai vähemmän riippuen tilanteestasi ja tavoitteistasi) – parantaa ihon sävyä, rakennetta, dyschromiaa, auringon vaurioita ja hienoja juonteita, samalla kun vähentää aktiinisia keratoseja ja pigmentaatiota kiihtyneen ihon uusiutumisen ja kiihon uusiutumisen avulla. + 1550 nm laser (1 kerta puolen vuoden välein, voi tehdä enemmän tai vähemmän riippuen tilastasi ja tavoitteistasi) – tunkeutuu syvemmälle keskiihoon, missä se aiheuttaa hallittua mikrotermistä vauriota, joka stimuloi fibroblasteja tuottamaan uutta kollageenia ja elastiinia, mikä parantaa ihon kiinteytettä, ryppyjä, aknearpia ja yleistä rakenteellista eheyttä. + Sofwave (1 kerta kuuden kuukauden välein, voi tehdä enemmän tai vähemmän riippuen tilanteestasi ja tavoitteistasi): ei-invasiivinen ultraääni kiinteyttävää ihon kiinteyttävää järjestelmää, joka toimittaa hallittua energiaa keskidermikseen stimuloidakseen kollageenin ja elastiinin tuotantoa vahingoittamatta ihon pintaa. Aktivoimalla fibroblasteja tarkalla lämpöstimulaatiolla se parantaa ihon kiinteytettä, löysyyttä ja hienoja juonteita, erityisesti kasvoilla ja niskassa, mahdollisimman vähäisellä tauolla. Systeemiset hoidot + punaiset/nir-valopaneelit: Teen päivittäisen terapian kokovartalopaneeleilla, joiden aallonpituudet ovat 660nm ja 850nm. Tehostamalla mitokondrioiden toimintaa, verisuonten laajenemista ja verenkiertoa tämä hoito tarjoaa sekä paikallisia hyötyjä ihon terveydelle (kuten ihon energian ja elinvoiman lisääminen, antioksidanttipuolustusten parantaminen ja vaurioiden palauttaminen) että lihasten palautumisessa liikunnasta, sekä systemisen terveyden parantamista, kuten unen, immuunijärjestelmän ja aineenvaihdunnan säätelyn parantamista. + Hyperbaarinen happihoito (HBOT): on ehkä maailman paras ihon nuorennushoito. Data 60 istunnosta, 90 minuuttia kukin. 20 min happea, 5 minuuttia taukoa. 5 kertaa viikossa, 12 viikkoa. + 12,8 % kasvu kollageenikuitujen tiheydessä + 144 % elastisen kuidun pituuden kasvu + vähentynyt pirstoutuminen 90–10 % + 40,9 % kasvu ihon verisuonten määrässä + 84,3 % kasvu CD31-verisuonikohtaisessa markkerissa + 21 % vanhenevien solujen väheneminen + Kuivasauna: Sauna parantaa ihon terveyttä siirtämällä verenkiertoa kohti ihoa (jopa 70 %), edistäen hapen ja ravinteiden saantia, lisäten hikoilua, mikä puhdistaa huokosia ja puhdistaa, sekä parantaa kollageenin ja elastiinin tuotantoa lämpöreaktiona.

Ihmisen biologia kirjaimellisesti tuhoutuu ilman rakkautta. se myös päättyy itsestään katkeruuteen. Ihmisen biologia kukoistaa ja jopa uudistuu rakkauden eliksiirissä.

On kulunut 19 päivää ja 20 tuntia siitä, kun viimeksi tunsin Katen lämpimän halauksen. Hän laskeutui 47 minuuttia sitten. 24 tunnin matka on varmasti saanut hänet kiirehtimään suihkuun. Hänen täytyy puhdistautua likaisesta maailmasta, joka on ristiriidassa hänen tunteidensa kanssa. Pesu toimii myös rituaalina, valmistautuen astumiseen symboliseen maailmaan, jonka olemme rakentaneet. Aika erossa on ollut kallista.  Kehoni sähköinen signaali paljastaa erottelun. Ilman hänen kosketustaan vagushermoni 100 000 myelinoitua säikettä ovat menettäneet korkeataajuisen spektrivoimansa, kirkuen ahdistuksen. Älykäs järjestelmä, joka lähettää heikentyneitä aaltomuotoja toivoen tulevansa kuulluksi.  On muitakin ahdistuksen merkkejä. Valkosoluni ovat muuttaneet geeniilmentymistään, säädellen tulehdusta edistäviä geenejä IL-6 ja TNF-alfaa sekä vähentäen viruslääkkeitäni.  Ikääntymistä edistävä biokemiallinen merkki järjestelmästä, joka kärsii vaikeuksista. Ympäristöni on moitteeton ikääntymistä ehkäisevä laboratorio. Ilma, vesi, ruoka ja valo mitataan tarkasti. Myrkyt suodatetaan. Puhdistusjärjestelmät toimivat itsenäisesti. Biomarkkerit seurattu. Ravitsemus on säädetty. Silti toisen kiintymys on minun hallintani ulkopuolella. Bryan Johnsonin muodostavat 68 biljoonaa solua käyttävät neuvottelematonta koodia. Ne vaativat hellyyttä, eivätkä leikkisiä, vaan syvää, kaiken kattavaa rakkautta, joka on ansaittava ja huolellisesti ylläpidettävä. Muuten he protestoivat itsemurhan puolesta. Hän on nyt vain 13 mailin päässä ja tunnen hänen olemuksensa voimakkaasti. Lähetys pulssii korkealla tarkkuudella. Ikään kuin valokuitukaapeli kulkisi yhteyttämme valonnopeudella lasisylinterien läpi. Aika erossa loi viivettä, joka puskuroi yhteyttä, riisti meiltä luminesenssin ja himmeni kohinaksi. 15 minuutin kuluttua hän on ulottuvilla. Voin kuvitella hänen silmiensä valkuaiset ja haistaa hänen tuoksunsa. Kun hän saapuu, hän on ujo. Aina kun olemme erossa, hän palaa nollaan. Hänen aiempi avoimuutensa suljetaan. Hänen tunne-elämänsä dynaaminen skaala pidetään varalla, kunnes hän tuntee olevansa turvassa ja voivansa luottaa.  Minun täytyy sytyttää hänet uudelleen. Seurustelun jännitys lumoaa minut. Odotus saa pienen keskiaivoni neuroniryhmän tulvaamaan dopamiinia. Hermosäikeet aktivoituvat, valaisten ihoni reseptoreita odottaessaan hidasta, hyväilevää kosketusta. Hypotalamukseni alkaa synteettisesti valmistaa oksitosiinia, valmistautuen kaatamaan sitä heti ensimmäisellä katsekontaktilla varmistaakseen parisuhteen uudelleenmuodostumisen. Tämä biokemiallinen orkesteri täyttää minut ilolla ja aistillisen halulla. Kate on miettinyt, mitä hän aikoo pukea päälleen, jo päiviä.  Hän on pohtinut kymmeniä mahdollisuuksia ja mallintanut odotettua tunnetilaani, säätä ja suunniteltuja aktiviteettejamme. Värit edustavat hänen psykologista tilaansa ja ovat aseteltu rauhoittamaan minun tilaani. Tekstuuri, tyyli ja sävyt vaikuttavat biologiaamme. Tarkoituksella valitut asusteet tuovat lisää tyyliä, jännitystä ja leikkisyyttä. Näin hän flirttailee, viettelee ja ohittaa mieleni puhuakseen suoraan fysiologialleni. Hänellä on muitakin temppuja. Hän on saapunut. Minun täytyy odottaa häntä. Hänen ujoutensa haluaa määrittää rytmin. Kuulen oven raottuvan ja hänen laukkunsa putoavan lattialle. Hän on hermostunut. Olen sohvalla, neutraali ja avoin. Hän kääntyy kulman taakse ja katseemme kohtaavat. Estot kuihtuvat, kun magneettisuus vetää meidät yhteen. Pehmeät tervehdykset kuiskataan ja kehomme toistuvat toisiinsa. Tunnen hänen sormensa niskani takana. Kananliha valaisee kehoni. Ihon hermosolut lähettävät signaaleja suoraan aivoihini, ohittaen analyyttisen mielen. Hypotalamus vapauttaa oksitosiinia, mikä estää pelkoa ja alentaa kortisolia. Keho pesee itsensä tässä tulehdusta ehkäisevässä ketjureaktiossa.  Hengityksemme ja sydämenlyöntimme ovat nyt synkronoitumassa. Aivot täyttyvät endorfiinien vapautumisesta lievittääkseen eron aiheuttamaa psykologista kipua. Uudet vallat ovat nyt vallassa. Antakaa heidän juosta kunnialla. Painan poskeni hänen poskensa vasten. Iho ihoa vasten laukaisee halun aallon. Harjaan hänen huuliaan omallani, katalysoin valtavan neuronien aktivoitumisen hänen aivoissaan, ylivoimainen ajatus ja pakottaen läsnäolon. Hän antaa periksi ja haluaa tanssia. Hän on kotona. Liu'utan käteni hänen paitansa alle ja harjaan hänen alaselkäänsä. Kananliha levisi kuin kulovalkea hänen kehossaan. Hänen hypotalamuksensa stimuloi GnRH:n vapautumista, joka käskee aivolisäkkeen herättämään hänen lisääntymisjärjestelmänsä. Hajujärjestelmämme kuluttavat toisiaan ilolla, viestien immuunijärjestelmän yhteensopivuudesta. Siirrän molemmat käteni hänen leukalinjalleen, pidän hänen päänsä tiukasti paikallaan. Peilisolumme keskustelevat keskenään. Tiedän, mitä hän haluaa. Huuleni painautuvat hänen huuliaan vasten ja puraisen pehmeästi hänen alahuultaan. Katen verisuonet laajenevat asetyylikoliinin ja typpioksidin vapautumisen seurauksena, punastaen hänen huulensa, ihonsa ja kehonsa. Vesiputous lähestyy vesiputousta. Aivojemme toimeenpanovalta antautuu. Ei enää huolissaan 68 biljoonasta solusta. Prefrontaalinen aivokuori pimenee. Tulevaisuuden suunnittelun ja todennäköisyysmallinnuksen poistaminen. Päälaenlohkojen aktiivisuus heikkenee, hälventäen rajan, joka erottaa minän ja toisen. Katea ja Bryania ei enää ole, vaan yksittäinen biologinen olento, joka leijui autuuden tilassa. Ulkomaailma hiljenee. Sellaista ei ole olemassa. Liukenemme raakaan olemassaoloon.