Pokud se cítíte málo sebekontrolovaní, je na vině pravděpodobně váš spánek. Špatný spánek ničí vaši vůli. Dojezte 4 hodiny před spaním. Vypne se 60 minut před spaním. Přečtěte si knihu 10 minut před spaním. Je skvělé být tím, kým se chcete stát.