Если вы чувствуете, что у вас не хватает самоконтроля, вероятно, причина в вашем сне. Плохой сон разрушает вашу волю. Заканчивайте есть за 4 часа до сна. Отключайте экраны за 60 минут до сна. Читать книгу за 10 минут до сна. Чувствуется прекрасно быть тем, кем вы стремитесь стать.