Si te sientes bajo de autocontrol, es probable que tu sueño sea el culpable. La falta de sueño destruye tu fuerza de voluntad. Termine de comer 4 horas antes de acostarse. Pantallas apagadas 60 minutos antes de dormir. Lea un libro 10 minutos antes de acostarse. Se siente genial ser quien aspiras a ser.