Jika Anda merasa rendah pengendalian diri, tidur Anda mungkin harus disalahkan. Tidur yang buruk menghancurkan kekuatan kemauan Anda. Selesaikan makan 4 jam sebelum tidur. Layar mati 60 menit sebelum tidur. Baca buku 10 menit sebelum tidur. Rasanya menyenangkan menjadi siapa yang Anda cita-citakan.