Se você está se sentindo com pouca autocontrole, seu sono provavelmente é o culpado. Um sono ruim destrói sua força de vontade. Termine de comer 4 horas antes de dormir. Desligue as telas 60 minutos antes de dormir. Leia um livro 10 minutos antes de dormir. É ótimo ser quem você aspira se tornar.