Я провів власне дослідження і спробував більшість видів спорту. 10 000 кроків в день - найбільш наполегливий і тривалий, І виходячи з того, що він не завдає шкоди колінам, це найкорисніше для організму. Щоранкової і денної прогулянки, будь то швидка ходьба або повільна ходьба, роздуми під час ходьби, або я не хочу спокійно слухати вітер і дозволяти собі розслабитися. Ця звичка, вироблена в Новій Зеландії, ходьба більше 10 000 кроків на день, очевидно, почувається краще, а тіло почувається комфортніше, а оскільки сонце буде виходити на вулицю, нічний сон також кращий. Отже—— Хочеш бути клубом на 10 000 кроків, чи є хтось з тобою? Якщо є, удар 1 тут я думаю, якщо людей багато, я побудую групу і переконаюся: 1️⃣ Ви впевнені, що можете проходити 10 000 кроків в день і повертатися, я думаю, все одно всі повинні зареєструватися разом, і все одно має бути відчуття ритуалу. 2️⃣ Якщо ви можете, я сподіваюся, ви також є в групі і щодня ділитеся з усіма тим, що вважаєте корисним. 3️⃣ Я ні про що інше не думав. Якщо він визнаний, відніміть 1 Якщо буде більше 100 людей, я створю групу