Я сам исследовал и попробовал большинство видов спорта, десять тысяч шагов в день — это то, что можно поддерживать и продолжать надолго, и при этом, не нанося вреда коленям, это приносит наибольшую пользу для организма, утренние и вечерние прогулки, независимо от того, быстро или медленно, можно идти и размышлять, или просто ничего не думать, спокойно слушая ветер, позволяя себе расслабиться, привычка, которую я выработал в Новой Зеландии, — каждый день проходить более десяти тысяч шагов, я явно чувствую себя лучше, и телу тоже комфортнее, а еще, поскольку я на улице под солнечными лучами, ночью сон тоже стал лучше, поэтому — хочу создать клуб десяти тысяч шагов, есть желающие присоединиться? Если да, напишите 1, я посмотрю, если будет много людей, я создам группу, чтобы уточнить: 1️⃣ вы уверены, что сможете проходить десять тысяч шагов каждый день, я думаю, всем будет приятно отмечать свои достижения, ритуал все же важен. 2️⃣ Если возможно, надеюсь, вы тоже будете в группе, каждый день делитесь чем-то полезным. 3️⃣ Остальные детали пока не продумал. Кто согласен, напишите 1 Если будет больше 100 человек, я создам группу.