Mi-am făcut propriile cercetări și am încercat majoritatea sporturilor. 10.000 de pași pe zi este cel mai persistent și de durată, Și pe premisa de a nu răni genunchii, este cel mai benefic pentru organism. În fiecare plimbare de dimineață și după-amiază, fie că este o plimbare rapidă sau o plimbare lentă, gândindu-mă în timp ce merg, sau nu vreau să ascult vântul în liniște și să mă relaxez. Acest obicei dezvoltat în Noua Zeelandă, mergând mai mult de 10.000 de pași pe zi, evident că se simte mai bine și corpul este mai confortabil, iar pentru că soarele va fi expus în aer liber, somnul de noapte este, de asemenea, mai bun. Deci... Vrei să fii un club de 10.000 de pași, este cineva cu tine? Dacă există, apăsați 1 aici Cred că dacă sunt mulți oameni, voi construi un grup și mă voi asigura: 1️⃣ Ești sigur că poți merge 10.000 de pași pe zi și să te întorci, cred că toată lumea ar trebui să verifice împreună și ar trebui să existe în continuare un sentiment de ritual. 2️⃣ Dacă puteți, sper să fiți și voi în grup și să împărtășiți ceva ce vi se pare util cu toată lumea în fiecare zi. 3️⃣ Nu m-am gândit la nimic altceva. Dacă este recunoscută, deduceți 1 Dacă sunt mai mult de 100 de persoane, voi crea un grup