وجبتي الأخيرة في اليوم حوالي الظهر. لماذا أقوم بتحميل التغذية الغنية بالألياف وزيت الزيتون الصافي والبوليفينول والتغذية الغنية بالبروتين + بدء عملية التمثيل الغذائي + يسلم شرطة مائلة مبكرة للأكسدة والالتهابات + التركيز والحيوية طوال اليوم + يتحكم في تناول السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة + يبطئ إفراغ المعدة ، ويعزز إشارات GLP1 + يعزز الشبع طويل الأمد ، ويمنع الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت لاحق + يثبت السكر ويمنع ارتفاع الجلوكوز والأنسولين + يعزز الأداء البدني والتعافي واكتساب العضلات
‏‎97.78‏K