その日の最後の食事は正午頃です。 高繊維、EVOOが豊富、ポリフェノール、タンパク質が豊富な栄養をフロントロードする理由 + 新陳代謝を活性化 + 酸化と炎症を早期に抑制します + 一日を通して集中して活力を + カロリーと主要栄養素の摂取量をコントロールします + 胃内容排出を遅らせ、GLP1シグナル伝達を高めます + 満腹感が長続きし、後日の渇望を防ぎます + 糖分を安定させ、ブドウ糖とインスリンの急上昇を防ぎます + 身体パフォーマンス、回復、筋肉の増加を向上させます
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