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その日の最後の食事は正午頃です。
高繊維、EVOOが豊富、ポリフェノール、タンパク質が豊富な栄養をフロントロードする理由
+ 新陳代謝を活性化
+ 酸化と炎症を早期に抑制します
+ 一日を通して集中して活力を
+ カロリーと主要栄養素の摂取量をコントロールします
+ 胃内容排出を遅らせ、GLP1シグナル伝達を高めます
+ 満腹感が長続きし、後日の渇望を防ぎます
+ 糖分を安定させ、ブドウ糖とインスリンの急上昇を防ぎます
+ 身体パフォーマンス、回復、筋肉の増加を向上させます
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