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我經常進行4分鐘的伏地挺身測試，作為我訓練的一部分。每個男人都應該將這個加入他們的健身工具箱。
8月23日 03:32
在度假，我30歲的兒子問我是否想看看我們在5分鐘內能做多少個俯臥撐。
我們都沒有為此訓練，但當時覺得這是個好主意 😂
他在時間結束前做了80個。我努力做了76個。
我們都在想，要多少天才能達到100個的目標？
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