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Eu faço um teste de flexão de 4 minutos frequentemente como parte do meu treinamento. Todo homem deve adicionar isso ao seu kit de ferramentas de fitness.
23 de ago., 03:32
De férias, meu filho de 30 anos me perguntou se eu queria ver quantas flexões poderíamos fazer em 5 minutos.
Nenhum de nós estava treinando para isso, mas parecia uma boa ideia na época 😂
Ele bateu 80 antes que o tempo acabasse. Eu lutei para conseguir 76.
Nós dois estamos nos perguntando quantos dias serão necessários para atingir a meta de 100?
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