Tôi thường thực hiện bài kiểm tra chống đẩy trong 4 phút như một phần của quá trình tập luyện. Mỗi người đàn ông nên thêm điều này vào bộ công cụ thể dục của mình.
Chris S. Cornell
Chris S. Cornell03:32 23 thg 8
Đang trong kỳ nghỉ và con trai 30 tuổi của tôi hỏi tôi có muốn xem chúng tôi có thể làm được bao nhiêu cái hít đất trong 5 phút không. Cả hai chúng tôi đều không có luyện tập cho việc này, nhưng lúc đó có vẻ như là một ý tưởng hay 😂 Nó đã làm được 80 cái trước khi đồng hồ hết giờ. Tôi đã vật lộn để làm được 76. Chúng tôi đều tự hỏi sẽ mất bao nhiêu ngày để đạt được mục tiêu 100 cái?
1,67K