私はトレーニングの一環として、4分間の腕立て伏せテストを頻繁に行っています。すべての男性はこれをフィットネスツールキットに追加する必要があります。
Chris S. Cornell
Chris S. Cornell8月23日 03:32
休暇中、30歳の息子が私に、5分間で腕立て伏せを何回ノックアウトできるか試してみたいかと尋ねました。 私たち二人ともこのためのトレーニングをしていませんでしたが、当時😂は良いアイデアのように思えました 彼は時計がなくなる前に80を叩き出した。76を取るのに苦労しました。 100 という目標に到達するには何日かかるのか、私たちは二人とも疑問に思っています。
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