Huono ryhtini melkein tappoi minut. Huomasimme, että minulla on geneettisesti kapeat sisäiset kaulalaskimot ja ryhtini katkaisi veren virtauksen aivoistani ja takaisin sydämeeni. Jopa normaaleilla kaulalaskimoilla saatat tehdä saman kyykistymällä. Tutkimukset osoittivat, että 45 asteen kulmassa alaspäin katsominen kuormittaa kohdunkaulan välilevyä 49 paunaa. Sen sijaan: + Pidä näyttöä silmien korkeudella, erityisesti pitkiä aikoja + tue kyynärpäät ylös + käytä kannettavan tietokoneen telinettä tai näyttöä puhelimen sijaan, jos mahdollista