Mi mala postura casi me mata. Descubrimos que tengo venas yugulares internas genéticamente estrechas y mi postura estaba cortando el flujo de sangre desde mi cerebro de vuelta a mi corazón. Incluso con venas yugulares normales, puedes estar haciendo lo mismo al encorvarte. Los estudios encontraron que mirar hacia abajo en un ángulo de 45 grados pone una carga de 49 lb en tu disco cervical. En su lugar: + mantén tu pantalla a la altura de los ojos, especialmente durante largos períodos + apoya los codos + usa un soporte para laptop o monitor en lugar de un teléfono cuando sea posible