Ma mauvaise posture a failli me tuer. Nous avons découvert que j'ai des veines jugulaires internes génétiquement étroites et que ma posture coupait le flux sanguin sortant de mon cerveau et revenant à mon cœur. Même avec des veines jugulaires normales, vous pourriez faire de même en vous affaissant. Des études ont révélé que regarder vers le bas à un angle de 45 degrés impose une charge de 49 lb sur votre disque cervical. Au lieu de cela : + maintenez votre écran à hauteur des yeux, surtout pendant de longues durées + soutenez vos coudes + utilisez un support pour ordinateur portable ou un moniteur au lieu d'un téléphone lorsque c'est possible