La mia cattiva postura quasi mi ha ucciso. Abbiamo scoperto che ho vene giugulari interne geneticamente strette e la mia postura stava bloccando il flusso di sangue dal mio cervello e di ritorno al mio cuore. Anche con vene giugulari normali, potresti fare lo stesso inclinando la schiena. Gli studi hanno trovato che guardare in basso a un angolo di 45 gradi esercita un carico di 49 libbre sul tuo disco cervicale. Invece: + tieni lo schermo all'altezza degli occhi, specialmente per lunghe durate + appoggia i gomiti + usa un supporto per laptop o un monitor invece di un telefono quando possibile