Mi mala postura casi me mata. Descubrimos que tengo venas yugulares internas genéticamente estrechas y mi postura estaba cortando el flujo de sangre de mi cerebro y de regreso a mi corazón. Incluso con venas yugulares normales, es posible que esté haciendo lo mismo al encorvarse. Los estudios encontraron que mirar hacia abajo en un ángulo de 45 grados ejerce una carga de 49 libras en el disco cervical. En lugar de: + Mantén la pantalla a la altura de los ojos, especialmente durante mucho tiempo + codos de apoyo + use un soporte o monitor para computadora portátil en lugar de un teléfono cuando sea posible