Postura mea proastă aproape că m-a ucis. Am descoperit că am vene jugulare interne înguste genetic și postura mea întrerupea fluxul de sânge din creier și înapoi în inimă. Chiar și cu vene jugulare normale, este posibil să faceți același lucru prin aplecare. Studiile au descoperit că privirea în jos la un unghi de 45 de grade pune o sarcină de 49 lb pe discul cervical. În loc de: + țineți ecranul la nivelul ochilor, în special pentru perioade lungi de timp + coate de sprijin + folosiți un suport pentru laptop sau un monitor în loc de telefon atunci când este posibil