Tư thế xấu của tôi suýt nữa đã giết chết tôi. Chúng tôi phát hiện ra rằng tôi có tĩnh mạch cảnh trong hẹp do di truyền và tư thế của tôi đã cắt đứt dòng chảy máu từ não trở về tim. Ngay cả với tĩnh mạch cảnh bình thường, bạn cũng có thể đang làm điều tương tự khi cúi người. Các nghiên cứu cho thấy việc nhìn xuống ở góc 45 độ tạo ra một lực nặng 49 lb lên đĩa đệm cổ của bạn. Thay vào đó: + giữ màn hình ở mức mắt, đặc biệt là trong thời gian dài + chống khuỷu tay + sử dụng giá đỡ laptop hoặc màn hình thay vì điện thoại khi có thể