كاد وضعي السيئ أن يقتلني. اكتشفنا أن لدي أوردة وداجي داخلية ضيقة وراثيا وأن وضعي كان يقطع تدفق الدم من دماغي والعودة إلى قلبي. حتى مع الأوردة الوداجي الطبيعية ، قد تفعل الشيء نفسه عن طريق التراخي. وجدت الدراسات أن النظر إلى الأسفل بزاوية 45 درجة يضع حمولة 49 رطلا على قرص عنق الرحم. بدلا: + امسك شاشتك على مستوى العين ، خاصة لفترات طويلة + دعم المرفقين + استخدم حامل أو شاشة كمبيوتر محمول بدلا من الهاتف عندما يكون ذلك ممكنا