Minha má postura quase me matou. Descobrimos que tenho veias jugulares internas geneticamente estreitas e minha postura estava cortando o fluxo de sangue do meu cérebro e de volta ao meu coração. Mesmo com veias jugulares normais, você pode estar fazendo o mesmo curvando-se. Estudos descobriram que olhar para baixo em um ângulo de 45 graus coloca uma carga de 49 libras em seu disco cervical. Em vez de: + mantenha a tela ao nível dos olhos, especialmente por longos períodos + Apoie os cotovelos + Use um suporte ou monitor de laptop em vez de um telefone quando possível