Моя плохая осанка чуть не стоила мне жизни. Мы обнаружили, что у меня генетически узкие внутренние яремные вены, и моя осанка перекрывала поток крови из моего мозга обратно к сердцу. Даже с нормальными яремными венами вы можете делать то же самое, сутулясь. Исследования показали, что наклонение вниз под углом 45 градусов создает нагрузку в 49 фунтов на ваш шейный диск. Вместо этого: + держите экран на уровне глаз, особенно на длительное время + подложите локти + используйте подставку для ноутбука или монитор вместо телефона, когда это возможно