新的Huberman Lab剧集已发布：利用基于神经科学的协议提升学习速度和健康 | Dr. Poppy Crum (@poppycrum) (0:00) Poppy Crum (2:22) 神经可塑性与限制；小人图 (8:06) 技术；环境与听阈；绝对音高 (13:12) 赞助商：David & Helix Sleep (15:33) 发短信、小人图、映射与大脑；智能手机 (23:06) 技术、数据压缩、通信、智能手机与缩略语 (30:32) 感官数据与贝叶斯先验；视频游戏与闭环训练 (40:51) 改善游泳姿势、分析与提升表现、数字双胞胎 (46:17) 赞助商：AGZ by AG1 & Rorra (49:08) 数字双胞胎；工具：学习、AI与自我测试 (53:00) AI：提高效率还是替代任务？AI与相关认知负荷 (1:02:07) 面包、过程与欣赏；AI优化物理环境 (1:09:43) 清醒状态与AI；测量与修改 (1:16:37) 可穿戴设备、传感器与测量内部状态；瞳孔大小（瞳孔测量） (1:23:58) 赞助商：Function (1:25:46) 综合系统、身体与环境；认知状态与决策 (1:32:11) 游戏化，培养好习惯 (1:38:17) AI的影响，认知技能的减弱 (1:41:11) 数字双胞胎与示例，数字代表；反馈循环 (1:50:59) 定制AI；情境智能、盲点、工作与健康，“听觉设备” (2:01:08) 职业旅程、感知与技术；小提琴、绝对音高 (2:09:44) 激励与神经可塑性；技术与表现 (2:13:59) 声学军备竞赛：蛾子、蝙蝠与回声定位 (2:21:17) 对蜘蛛唱歌、蜘蛛网与环境检测；蟋蟀；狨猴 (2:31:44) 致谢 (2:33:18) 零成本支持，YouTube、Spotify与Apple关注、评论与反馈、赞助商、协议书、社交媒体、神经网络通讯 包括付费合作。