Выпущен новый эпизод Huberman Lab: Увеличьте скорость обучения и здоровье, используя протоколы на основе нейронауки | Др. Поппи Крам (@poppycrum) (0:00) Поппи Крам (2:22) Нейропластичность и пределы; Гомункулус (8:06) Технологии; Среда и пороги слуха; Абсолютный слух (13:12) Спонсоры: Дэвид и Helix Sleep (15:33) Текстовые сообщения, Гомункулус, Картирование и мозг; Смартфоны (23:06) Технологии, Сжатие данных, Связь, Смартфоны и аббревиатуры (30:32) Сенсорные данные и байесовские приоритеты; Видеоигры и замкнутое обучение (40:51) Улучшение техники плавания, Аналитика и повышение производительности, Цифровой двойник (46:17) Спонсоры: AGZ от AG1 и Rorra (49:08) Цифровой двойник; Инструмент: Обучение, AI и самооценка (53:00) AI: Увеличить эффективность или заменить задачу?, AI и уместная когнитивная нагрузка (1:02:07) Хлеб, Процесс и Оценка; AI для оптимизации физических условий (1:09:43) Пробуждённые состояния и AI; Измерение и модификация (1:16:37) Носимые устройства, Датчики и измерение внутреннего состояния; Размер зрачка (пупиллометрия) (1:23:58) Спонсор: Function (1:25:46) Интегративные системы, Тело и Среда; Когнитивное состояние и принятие решений (1:32:11) Геймификация, Развитие хороших привычек (1:38:17) Последствия AI, Уменьшение когнитивных навыков (1:41:11) Цифровые двойники и примеры, Цифровое представительство; Обратные связи (1:50:59) Настройка AI; Ситуационная осведомлённость, Слепые зоны, Работа и здоровье, "Слышащие устройства" (2:01:08) Путь карьеры, Восприятие и технологии; Скрипка, Абсолютный слух (2:09:44) Стимулы и нейропластичность; Технологии и производительность (2:13:59) Звуковая гонка: Мотыльки, Летучие мыши и эхолокация (2:21:17) Пение паукам, Паутина и обнаружение окружающей среды; Сверчки; Мармозетки (2:31:44) Благодарности (2:33:18) Поддержка без затрат, YouTube, Spotify и Apple Подписка, Отзывы и обратная связь, Спонсоры, Книга протоколов, Социальные сети, Рассылка нейронной сети Включает платные партнерства.