Le nouvel épisode de Huberman Lab est sorti : Améliorez votre vitesse d'apprentissage et votre santé en utilisant des protocoles basés sur les neurosciences | Dr. Poppy Crum (@poppycrum) (0:00) Poppy Crum (2:22) Neuroplasticité & Limites ; Homoncule (8:06) Technologie ; Environnement & Seuils d'audition ; Oreille absolue (13:12) Sponsors : David & Helix Sleep (15:33) Textos, Homoncule, Cartographie & Cerveau ; Smartphones (23:06) Technologie, Compression de données, Communication, Smartphones & Acronymes (30:32) Données sensorielles & Priors bayésiens ; Jeux vidéo & Entraînement en boucle fermée (40:51) Améliorer le coup de nage, Analytique & Amélioration des performances, Jumeau numérique (46:17) Sponsors : AGZ par AG1 & Rorra (49:08) Jumeau numérique ; Outil : Apprentissage, AI & Auto-évaluation (53:00) AI : Augmenter l'efficacité ou remplacer une tâche ? , AI & Charge cognitive germane (1:02:07) Pain, Processus & Appréciation ; AI pour optimiser les environnements physiques (1:09:43) États d'éveil & AI ; Mesurer & Modifier (1:16:37) Dispositifs portables, Capteurs & Mesurer l'état interne ; Taille de la pupille (Pupillométrie) (1:23:58) Sponsor : Function (1:25:46) Systèmes intégratifs, Corps & Environnement ; État cognitif & Prise de décision (1:32:11) Gamification, Développer de bonnes habitudes (1:38:17) Implications de l'AI, Diminution des compétences cognitives (1:41:11) Jumeaux numériques & Exemples, Représentant numérique ; Boucles de rétroaction (1:50:59) Personnaliser l'AI ; Intelligence situationnelle, Zones d'ombre, Travail & Santé, "Hearables" (2:01:08) Parcours professionnel, Perception & Technologie ; Violon, Oreille absolue (2:09:44) Incitations & Neuroplasticité ; Technologie & Performance (2:13:59) Course acoustique : Papillons de nuit, Chauves-souris & Écholocation (2:21:17) Chanter aux araignées, Toile d'araignée & Détection de l'environnement ; Grillons ; Marmosets (2:31:44) Remerciements (2:33:18) Soutien sans coût, YouTube, Spotify & Apple Suivre, Avis & Retours, Sponsors, Livre de protocoles, Réseaux sociaux, Newsletter sur les réseaux neuronaux Comprend des partenariats rémunérés.