Se a sua sauna estiver muito quente (>212F/100C), pode estar a AUMENTAR (2x) o seu risco de demência, em vez de o reduzir. (PMID: 33088678) Não só deve estar a colocar gelo nos seus 🥜 na sauna, como provavelmente deve baixar a temperatura ou usar um chapéu de sauna para proteger o seu cérebro.