Bananen sind keine gute Kaliumquelle, das ist größtenteils eine Psyop Top 10 kaliumreiche Lebensmittel, Kartoffeln sind Nummer 1 Backkartoffel mit Schale (1 mittelgroß): ~940 mg​ Getrocknete Aprikosen (1/2 Tasse): ~755 mg​ Gebackener Lachs (1 kleines Filet): ~763 mg​ Gekochter Spinat (1/2 Tasse): ~590 mg​ Sojabohnen (1 Tasse gekocht): ~890 mg​ Tomatenmark (1/4 Tasse): ~670 mg​ Weiße Bohnen (1 Tasse gekocht): ~829 mg​ Süßkartoffel (1 mittelgroß, gebacken): ~540 mg​ Avocado (1 ganz): ~690 mg​ Banane (1 mittelgroß): ~422 mg​ Kürbis, gekocht (1 Tasse): ~640 mg​ Linsen (1 Tasse gekocht): ~731 mg​ Cantaloupe (1 Tasse): ~417 mg​ ...