Банани не є хорошим джерелом калію, це багато в чому ПСІС Топ-10 продуктів, багатих калієм, картопля є номером 1 Запечена картопля зі шкіркою (1 середня): ~940 мг Курага (1/2 склянки): ~755 мг Запечений лосось (1 маленьке філе): ~763 мг Варений шпинат (1/2 склянки): ~590 мг Соєві боби (1 склянка вареної): ~890 мг Томатна паста (1/4 склянки): ~670 мг Біла квасоля (1 склянка вареної): ~829 мг Солодка картопля (1 середня, запечена): ~540 мг Авокадо (1 цілий): ~690 мг Банан (1 середній): ~422 мг Кабачки, варені (1 склянка): ~640 мг Сочевиця (1 склянка варена): ~731 мг Диня (1 склянка): ~417 мг ...