バナナは良いカリウム源ではありません、それは主にサイオプです カリウムが豊富な食品トップ10、ジャガイモが1位 皮付きベイクドポテト(1ミディアム):~940 mg ドライアプリコット(1/2カップ):~755 mg 焼きサーモン(小切り身1枚):~763 mg 調理済みほうれん草 (1/2 カップ): ~590 mg 大豆(調理済み1カップ):~890 mg トマトペースト(1/4カップ):~670 mg 白インゲン豆(調理済み1カップ):~829 mg サツマイモ(中1個、焼きたて):~540 mg アボカド(1個):~690 mg バナナ(中1個):~422 mg カボチャ、調理済み(1カップ):~640 mg レンズ豆(調理済み1カップ):~731 mg マスクメロン(1カップ):~417 mg ...