As bananas não são uma boa fonte de potássio, isso é em grande parte uma operação psicológica Os 10 principais alimentos ricos em potássio, as batatas são o número 1 Batata assada com casca (1 médio): ~ 940 mg Damascos secos (1/2 xícara): ~ 755 mg Salmão assado (1 filé pequeno): ~ 763 mg Espinafre cozido (1/2 xícara): ~ 590 mg Soja (1 xícara cozida): ~ 890 mg Pasta de tomate (1/4 xícara): ~ 670 mg Feijão branco (1 xícara cozida): ~ 829 mg Batata doce (1 média, assada): ~ 540 mg Abacate (1 inteiro): ~ 690 mg Banana (1 meio): ~ 422 mg Abóbora cozida (1 xícara): ~ 640 mg Lentilhas (1 xícara cozida): ~ 731 mg Melão (1 xícara): ~ 417 mg ...