Бананы не являются хорошим источником калия, это в значительной степени психологическая операция Топ-10 продуктов, богатых калием, картофель на первом месте Запеченный картофель с кожурой (1 средний): ~940 мг​ Сушеные абрикосы (1/2 чашки): ~755 мг​ Запеченный лосось (1 маленький филе): ~763 мг​ Приготовленный шпинат (1/2 чашки): ~590 мг​ Соевые бобы (1 чашка, приготовленные): ~890 мг​ Томатная паста (1/4 чашки): ~670 мг​ Белые бобы (1 чашка, приготовленные): ~829 мг​ Сладкий картофель (1 средний, запеченный): ~540 мг​ Авокадо (1 целое): ~690 мг​ Банан (1 средний): ~422 мг​ Тыква, приготовленная (1 чашка): ~640 мг​ Чечевица (1 чашка, приготовленная): ~731 мг​ Дыня (1 чашка): ~417 мг​ ...