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Isto é insano
24/09/2025
Introduzir proteína em crianças pequenas é o meu jogo favorito
Fazemos uma panqueca de queijo cottage e aveia de alto teor proteico misturada. Há 62g de proteína nesta folha
O hack mais fácil é cozinhar arroz nisto em vez de água
É importante notar que isto não é uma proteína completa, o perfil de aminoácidos do caldo de ossos é bastante desequilibrado porque vem essencialmente da gelatina
Nós sempre o servimos com arroz e frango picado, o que traz o triptofano necessário
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