這些東西真是瘋狂

最簡單的黑客是用這個煮米飯，而不是水

重要的是要注意，這並不是一種完整的蛋白質，骨頭湯的氨基酸組成相當偏斜，因為它基本上完全來自明膠。 我們總是將它與米飯和切丁的雞肉一起食用，這樣可以提供所需的色氨酸。