هذه الأشياء مجنونة

أسهل اختراق هو طهي الأرز في هذا بدلا من الماء

من المهم ملاحظة أن هذا ليس بروتينا كاملا ، فإن مظهر الأحماض الأمينية لمرق العظام منحرف بشدة لأنه يأتي بشكل أساسي من الجيلاتين نقدمها دائما مع الأرز ومكعبات الدجاج ، مما يجلب التربتوفان المطلوب