Fajnie, że Attia, Huberman i Patrick wszyscy odpowiedzieli na mój post o białku. Wciąż uważam, że osoba siedząca za biurkiem, która ćwiczy 1 raz w tygodniu, może się obejść z 90-120 g białka dziennie. A więcej niż to to przesada i może przyspieszyć starzenie się. Amerykanie spożywają za dużo białka!