من الرائع أن أتيا وهوبرمان وباتريك استجابوا جميعا لمنشور البروتين الخاص بي. ما زلت أعتقد أن الشخص الذي يقف خلف مكتب يعمل بمقدار 1x / w يمكنه الحصول على 90-120 جم من البروتين / اليوم. وأكثر من ذلك هو المبالغة ويمكن أن يجعلك تتقدم في العمر بشكل أسرع. يحصل الأمريكيون على الكثير من البروتين!