È davvero interessante che Attia, Huberman e Patrick abbiano risposto al mio post sulla proteina. Penso ancora che una persona dietro una scrivania che si allena 1 volta a settimana possa cavarsela con 90-120 g di proteine al giorno. E più di così è eccessivo e potrebbe farti invecchiare più velocemente. Gli americani assumono troppe proteine!