C'est plutôt cool qu'Attia, Huberman et Patrick aient tous répondu à mon post sur les protéines. Je pense toujours qu'une personne derrière un bureau qui s'entraîne 1 fois par semaine peut s'en sortir avec 90-120 g de protéines par jour. Et plus que ça, c'est excessif et cela pourrait vous faire vieillir plus vite. Les Américains consomment trop de protéines !