Es genial que Attia, Huberman, Patrick respondieran a mi publicación sobre proteínas. Sigo pensando que una persona detrás de un escritorio que hace ejercicio 1 vez por semana puede arreglárselas con 90-120 g de proteína / día. Y más que eso es excesivo y podría hacerte envejecer más rápido. ¡Los estadounidenses consumen demasiada proteína!