Ви можете виконувати важку станову тягу з віком Ви можете присідати з важкими силами з віком Здається, ви не можете тиснути на Heavy з віком. -Це єдина схема руху, яка не підтримує себе в довгостроковій перспективі, ротаторна манжета, незалежно від того, наскільки розумно ви тренуєтеся, завжди є певний рівень поломки