年齢を重ねるにつれて重いデッドリフトができます 年齢を重ねるにつれて重くしゃがむことができます 年齢を重ねるにつれてヘビーを押すことはできないようです。 -長期的に維持されない唯一の動きパターンである腱板は、どんなに賢くトレーニングしても、常にある程度の故障があります
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