Puedes levantar peso muerto pesado a medida que envejeces Puedes hacer sentadillas pesadas a medida que envejeces No parece que puedas hacer press pesado a medida que envejeces. -Es el único patrón de movimiento que no se sostiene a largo plazo, el manguito rotador, independientemente de lo inteligente que entrenes, siempre hay algún nivel de desgaste.