Je kunt zwaar deadliften naarmate je ouder wordt Je kunt zwaar squatten naarmate je ouder wordt Je lijkt niet in staat om zwaar te drukken naarmate je ouder wordt. - Het is het enige bewegingspatroon dat zich op lange termijn niet zelf in stand houdt, de rotator cuff, ongeacht hoe slim je traint, er is altijd een bepaald niveau van afbraak.