Syö aamiainen! Aamiaisen syömättä jättäminen on yhteydessä suurempaan kaikista syistä johtuvan kuolleisuuden ja sydänsairauksien riskiin jne. Sama ateria aamulla nostaa verensokeria 30-40 % vähemmän kuin sama ateria illalla. Runsas aamiainen on terveellistä.
27,06K